혼자 생각하면서 문제를 해결하는 데엔 한계를 느꼈기 때문에, 전문적인 상담이 필요하다고 판단해 최근까지 총 8회 상담을 받았습니다. 시간이 지나도 해결되지 않은 마음의 과제를 더 늦기 전에 반드시 풀고 넘어가고 싶은 간절함이 컸기 때문입니다. 지난 8주간 가장 큰 변화는 마음이 전보다 조금 더 차분해진 것이라고 생각합니다. 속에 쌓아두던 말을 꺼내다보니 스트레스가 줄어드는 점도 있고, 검사 결과를 통해 내 자신의 상태를 객관적인 수치로 보는 게 큰 도움이 되었습니다. 그러다 보니 스스로 생각을 되돌아보는 시간에도 더 솔직해질 수 있습니다. 무엇보다도 어떤 이야기든지 말할 수 있는 시간이 그동안 필요했으니까요.
예전에 오랜 기간 여러 곳에서 상담과 약물치료를 받으면서도 다루지 못했던 여러 감정적인 이슈를 수아람심리상담센터에 와서야 처음으로 짚기도 했습니다. 마음을 돌아보는 일은 결코 쉬운 일이 아니며, 많은 노력과 오랜 시간이 걸립니다. 그런데 상담을 받으며 이미 잘 알고 있었다고 생각했지만 모르고 있었던 나의 모습도 발견했습니다. 내 감정을 내가 조절하는 데에 있어서 사실 아직 갈 길이 멀지만 점차 나아지고 있고, 더 나아질 수 있다는 희망이 있습니다.
애쓰면서 사는 데에 지친 가운데, 회복을 포기하지 않고 받은 상담은 실로 내적인 힘을 키워줍니다. 그동안 많은 시간을 고민을 떠안으면서 보냈기에, 앞으로는 흘려 보낼 것은 모두 흘려 보내면서 살고 싶습니다. 그렇게 하면서 마음을 잘 다스릴 수 있을 것이라고 믿습니다.
혼자 생각하면서 문제를 해결하는 데엔 한계를 느꼈기 때문에, 전문적인 상담이 필요하다고 판단해 최근까지 총 8회 상담을 받았습니다. 시간이 지나도 해결되지 않은 마음의 과제를 더 늦기 전에 반드시 풀고 넘어가고 싶은 간절함이 컸기 때문입니다. 지난 8주간 가장 큰 변화는 마음이 전보다 조금 더 차분해진 것이라고 생각합니다. 속에 쌓아두던 말을 꺼내다보니 스트레스가 줄어드는 점도 있고, 검사 결과를 통해 내 자신의 상태를 객관적인 수치로 보는 게 큰 도움이 되었습니다. 그러다 보니 스스로 생각을 되돌아보는 시간에도 더 솔직해질 수 있습니다. 무엇보다도 어떤 이야기든지 말할 수 있는 시간이 그동안 필요했으니까요.
예전에 오랜 기간 여러 곳에서 상담과 약물치료를 받으면서도 다루지 못했던 여러 감정적인 이슈를 수아람심리상담센터에 와서야 처음으로 짚기도 했습니다. 마음을 돌아보는 일은 결코 쉬운 일이 아니며, 많은 노력과 오랜 시간이 걸립니다. 그런데 상담을 받으며 이미 잘 알고 있었다고 생각했지만 모르고 있었던 나의 모습도 발견했습니다. 내 감정을 내가 조절하는 데에 있어서 사실 아직 갈 길이 멀지만 점차 나아지고 있고, 더 나아질 수 있다는 희망이 있습니다.
애쓰면서 사는 데에 지친 가운데, 회복을 포기하지 않고 받은 상담은 실로 내적인 힘을 키워줍니다. 그동안 많은 시간을 고민을 떠안으면서 보냈기에, 앞으로는 흘려 보낼 것은 모두 흘려 보내면서 살고 싶습니다. 그렇게 하면서 마음을 잘 다스릴 수 있을 것이라고 믿습니다.